Yoga Privatklassen

Individuelles Yoga in Ihrem Zuhause

  • 1 Stunde 30 Minuten
  • 90 Euro
  • Wien

Beschreibung

In meiner kreativen Körperarbeit bringe ich Verschiedenes zusammen. Seit fünf Jahren unterrichte ich Yoga und Meditation, nachdem ich nach zehn Jahren eigener Praxis in Indien eine 500 Stunden Hatha Ausbildung gemacht habe. Zuletzt unterrichte ich vor allem Yin Yoga mit Fokus auf dem Nervensystem. Wenn unser Nervensystem reguliert ist und unser Körper die Information glaubt, dass wir sicher sind - dann kann das Leben durch uns fließen. Darum ist meine Körperarbeit stets traumasensibel und für jedermensch offen - unabhängig von deinem Alter, Geschlecht, sexueller Orientierung, geistigen und körperlichen Fähigkeiten, nationaler Herkunft, Hautfarbe und sozialer Herkunft. ​ Häufig bringe ich in die Klassen aktuelle Themen ein - sei es soziopolitisch, soziokulturell, astrologisch oder individuell aus dem Herzen kommend. Neben klassischen Asanas aus dem Yoga bediene ich mich neurowissenschaftlichen Forschungserkenntnissen, präzisem Anatomiewissen sowie Elementen aus Tanz und Coaching. Am Ende der Klasse lese ich häufig Märchen oder Traumreisen vor.